4 étapes simples pour transformer la peur et l’anxiété

4 étapes simples pour transformer la peur et l’anxiété

Pour certains la peur n’est pas un problème. Ils ne la connaissent pas ou, bien qu’elle soit présente, elle ne les perturbe pas. D’autres au contraire la subissent comme un fardeau qui les accompagne partout.

Imaginez un instant de vivre sans avoir peur de ce qui pourrait arriver,

  • sans avoir peur de la maladie, du chef ou du collègue toxique,

  • sans avoir peur de perdre votre emploi, ou de dire à l’autre ce que vous pensez ou ressentez,

  • sans avoir peur de vous exprimer devant un large public,

  • ni peur de ne pas y arriver,

  • sans avoir peur de ce que les autres vont penser …

Osez l’authenticité : un leadership sans masque !

Osez l’authenticité : un leadership sans masque !

Est-il possible d’être pleinement soi-même au travail ? Est-il possible d’être la même personne au travail, à la maison, avec ses amis ? Sérieusement ? La réponse immédiate devrait être un « oui, ferme ! ». Tout le reste requiert une dépense d’énergie colossale qui, si elle était redirigée dans la bonne direction, pourrait vous faire pousser des ailes, davantage que tous les Redbulls du monde.

Dans notre mission d’accompagnement des dirigeants, comme d’autres cabinets en leadership transformationnel, l’authenticité du leader, est notre actualité quotidienne depuis de nombreuses années et il risque de le rester encore longtemps.

La confiance : “monnaie” anti-crise ?

La confiance : “monnaie” anti-crise ?

Depuis quelques décennies, nous assistons à une érosion continue de la confiance dans les gouvernants et les médias, nous menant à une défiance massive. Malgré les campagnes pour prévenir les risques psycho-sociaux, le monde du travail est devenu une cause majeure de souffrance. Ethique douteuse, conflits d’intérêt, manipulations, et autres ego-mania en sont probablement les grandes causes. Le philosophe Eric Sadin évoque même “la victoire définitive de la vanité sur la responsabilité”, autrement dit, le bien commun passe après l’intérêt individuel.

Cela devrait nous alerter, en tant que citoyen mais aussi en tant que responsable d’entreprise.

Ce que Trump m’a appris !

Ce que Trump m’a appris !

Comme beaucoup d’entre nous, j’étais peu crédule sur la possible élection de Trump en 2016. Mais c’est arrivé. Trump est une puissante machine de guerre. Adulé par certains, craint par beaucoup, détesté par d’autres.

Redémarrage et complexité !

Redémarrage et complexité !

Quel redémarrage pouvons-nous envisager ? Les vacances se terminent et la ‘reprise’ s’annonce. Quels seront les enjeux ? Un cocktail étonnant nous attend : sidération, peur, soumission, rébellion latente ou proclamée, questionnement, défiance dans le système ou simplement envie de retrouver ses collègues et une vie à peu près ‘normale’, débat anti-masque ou pro-masque, désintérêt du sujet, fuite en avant ou en arrière, etc. Le mot récession s’invite aussi dans les conversations, tout comme les masques de la rentrée pour les enfants et les multiples controverses que cela suscite. N’importe quel ‘change manager’ ayant un peu de bon sens savait que la façon dont les décisions ont été communiquées et mises en place provoqueraient des résistances, à tort ou à raison, dans de nombreuses directions. Désordre, incompréhension et affolement font désormais partie de la rentrée.


7 façons de prendre soin de soi

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7 façons de prendre soin de soi

Ne tournons plus autour du pot.
Si vous ne prenez pas soin de vous, vous ne pourrez pas prendre soin des autres et vous ne tiendrez probablement pas le coup dans la durée. Dans ce contexte de crise, il est encore plus important de prendre soin de votre santé physique et mentale. Avoir un état d’esprit positif, garder la banane et la tête froide, communiquer sereinement : rien de cela n’est inné, tout s’apprend et se pratique.

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Quel(s) sens donnerons-nous à cette crise ?

Quel(s) sens donnerons-nous à cette crise ?

« L’avenir n’est plus ce qu’il était.» P. Valery

Re-créons-le ensemble !

Souhaitez-vous un retour à la normale ou à l’anormale ? Dans un monde, « qui a perdu le sens de la mesure et de l’équilibre » pour reprendre les mots de Bertrand Picard (Solar Impulse), la crise est venue réveiller des interrogations plus profondes, où peurs et espoirs se mélangent. Comment redémarrer autrement ? La réponse est un chantier, dont nous sommes, chacun, à la fois les maîtres d’oeuvre et les ouvriers.

Retrouver de l'enthousiasme et du sens au travail!

Retrouver de l'enthousiasme et du sens au travail!

A quoi bon !

Le constat n'est pas neuf mais il est général. Le désengagement professionnel est un phénomène qui prend de l'ampleur dans le monde du travail. Son impact humain et financier est aujourd'hui chiffrable. Il touche les employés et aussi les sphères managériales, tous secteurs confondus.

La (perma)culture du feedback

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La (perma)culture du feedback

« Génial, c’est lundi ! »


Imaginez un monde où le matin nous nous réveillons enthousiastes et inspirés pour aller au travail. Cette phrase n’est pas qu’un message de speaker motivationnel, elle est aussi une aspiration largement partagée par les salariés. 

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L'homme est le reflet de ses pensées, par James Allen

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L'homme est le reflet de ses pensées, par James Allen

COHERENCE vous souhaite une année 2018 riche de relations authentiques. Nous avons illustré ce livre de James Allen à diffuser librement, c'est donc avec plaisir que nous vous l'offrons au format numérique. N'hésitez pas à le transférer à vos proches et collègues, il est une source de sagesse et de pistes pour bien commencer l'année 2018.

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Faut-il sauver les dinosaures ?

Faut-il sauver les dinosaures ?

Alexandrie, Alexandra …Alors que les tubes des années 80 continuent de faire danser les foules en 2017, le management des années 80 continue de s’accrocher à ses vieux réflexes de contrôle des individus.